Орегано: полезные свойства

Калорийность 100 г специи орегано составляет 265 ккал. Основные компоненты – до 90 % воды, 85 % углеводов, 5,2 % жиров, 10,9 % белков. В небольшом количестве содержатся зола и пищевые волокна. В орегано есть:

• все основные микро- и макроминералы;
• витамины (РР, А, С, К, Е, из группы В – 2, 6, 9);
• эфирные масла;
• карвакрол;
• розмариновая и фолиевая кислота;
• терпены;
• антиоксиданты;
• флавоноиды;
• дубильные вещества.

Они оказывают общеукрепляющее действие, усиливают иммунитет, нормализуют метаболизм. При регулярном употреблении орегано снижается уровень холестерина, расщепляются скопившиеся жиры, организм очищается от шлаков и токсинов.

Еще в древности было обнаружено, что животные, раненые ядовитой стрелой, избавлялись от токсинов, поедая душицу. Люди также начали использовать траву в лечебных целях, оказалось, что у душицы много полезных свойств:

• ускоряет заживление ран и регенерацию тканей;
• уничтожает опасные микробы, бактерии и вирусы;
• нормализует стул;
• лечит расстройство желудка;
• оказывает успокоительное действие, снижает нервную возбудимость;
• устраняет вздутие живота;
• снимает спазмы, оказывает обезболивающее действие;
• предотвращает рост опасных возбудителей заболеваний, которые попали в организм вместе с едой;
• помогает избавиться от глистов;
• значительно уменьшает интенсивность головных и мышечных болей;
• укрепляет иммунитет и нервную систему;
• помогает справиться с зубной болью (к этому месту прикладывают тампон, пропитанный маслом орегано);
• облегчает состояние при болях в суставах, радикулите, ревматизме, остеохондрозе;
• борется с бессонницей, восстанавливает крепкий и здоровый сон;
• препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
• снижают повышенное давление;
• оказывает ветрогонное и потогонное действие;
• очищает от шлаков и токсинов;
• улучшает работу ЖКТ, перистальтику кишечника;
• помогает в лечении неврозов, эпилепсии, простудных заболеваний;
• устраняет тошноту, успокаивает раздраженные слизистые желудка;
• нейтрализует свободные радикалы, способствуя обновлению клеток;
• улучшает состояние кожи, ногтей, волос.

Душица облегчает состояние при болезненных месячных, помогает организму легче перестроиться в период климакса, усиливает выработку грудного молока. Помогает в лечении женских и мужских заболеваний репродуктивной системы. Увеличивает шансы на зачатие. Повышает потенцию, стабилизирует менструальный цикл.