Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.
Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызения совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.
Аннотация
До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем,
ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать.
Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма
преуспевающим человеком.
Однако необходимо сказать, что в этой бочке меда была и ложка дегтя -
он не мог бросить курить. После каждой из бесчисленных провалившихся попыток
бросить, он начинал курить больше прежнего, и в итоге число выкуренных им
сигарет достигало ста сигарет в день. Именно в тот период к Аллану пришла
мысль, раскрывающая суть "Простого пути", и в этот момент жизнь Аллана
кардинально изменилась.
С тех пор прошло более двадцати лет, за это время "Простой путь" Аллана
Карра стал известен во всем мире, как одна из наиболее эффективных терапий
по отказу от курения.
Его попытки снизить вес по разным причинам не были настолько же
успешными, что привело Аллана к заключению, что суть "Простого пути" не
может быть применена к терапии по снижению веса. Однако простая природа
метода, заключающаяся в том, что при помощи правильного умонастроения может
быть изменено любое поведение, заставила его осознать, как этим методом
могут воспользоваться желающие похудеть. Так появился "Простой способ
похудеть".
Аллен Карр
Нет диетам, или "Простой путь" к снижению веса
Об Аллане Карре
До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем,
ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать.
Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма
преуспевающим человеком.
Однако необходимо сказать, что в этой бочке меда была и ложка дегтя -
он не мог бросить курить. После каждой из бесчисленных провалившихся попыток
бросить, он начинал курить больше прежнего, и в итоге число выкуренных им
сигарет достигало ста сигарет в день. Именно в тот период к Аллану пришла
мысль, раскрывающая суть "Простого пути", и в этот момент жизнь Аллана
кардинально изменилась.
Поняв, что его метод может пригодиться другим так же, как смог помочь
ему самому, Аллан задался идеей сделать "Простой путь" универсальным
методом, применимым для помощи всем курильщикам, желающим отказаться от
своей пагубной привычки. Его логика была проста: если он, курильщик со
стажем больше тридцати лет, смог бросить курить просто и безболезненно, то
это доступно и другим курильщикам тоже.
С тех пор прошло более двадцати лет, за это время "Простой путь" Аллана
Карра стал известен во всем мире, как одна из наиболее эффективных терапий
по отказу от курения.
Его попытки снизить вес по разным причинам не были настолько же
успешными, что привело Аллана к заключению, что суть "Простого пути" не
может быть применена к терапии по снижению веса. Однако простая природа
метода, заключающаяся в том, что при помощи правильного умонастроения может
быть изменено любое поведение, заставила его осознать, как этим методом
могут воспользоваться желающие похудеть. Так появился "Простой способ
похудеть".
Предисловие
В 1983 году я открыл то, о чем мечтает каждый курильщик - простой
способ отказаться от курения. Я перестал заниматься своей тогдашней карьерой
и задумал излечить весь мир от курения. Сегодня я известен во всем мире как
ведущий эксперт по вопросу отказа от курения. Моя книга, "Простой способ
бросить курить" распродана тиражом более шести миллионов экземпляров, а сеть
клиник раскинулась по всему миру.
Но мой успех распространялся не только на курильщиков. Вскоре я
осознал, что мой метод может быть применен к любому виду наркотической
зависимости. Более того, я открыл, что мой метод может быть применен
практически к любой проблеме.
Пока тезисы, содержащиеся в книге "Простой путь" не были окончательно
сформированы, большинство моих попыток похудеть были недолговечны. До тех
пор, пока моей главной целью была потеря веса, все было хорошо. Но как
только я сталкивался с более неотложной проблемой, моя решимость слабела,
прежние привычки возвращались, возвращались и лишние килограммы. В связи с
этим я много лет был убежден, что чрезмерный вес - та проблема, которую
метод "Простого пути" решить не может. Смысл метода состоит в том, что с
правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться
от любого пагубного поведения. Но проблема в том, что вы не можете
прекратить есть.
К счастью, вам и не придется это делать. Какое событие заставило меня
осознать, что при помощи моего метода можно контролировать вес? Я обязан
этим... белке.
