Устранить зажимы М.Фельденкрайз предлагал посредством упражнений, которые  начинаются с несложных движений, а далее постепенно усложняются. Целью предложенных упражнений М.Фельденкрайза являлось развитие легкости и свободы движений в каждой части тела. Он учил понимать, как  действует тело и жить в согласии с собственной конституцией и собственными способностями, т.е. он учил людей расслабляться и находить заданный природой ритм.

Известно, что чтобы научиться чему-то новому человек должен уметь расслабляться, для этого Моше пред ... Читать дальше »