Распределение жира в теле человека зависит от пола, возраста и расовой принадлежности. Как правило, женщины имеют пропорционально более высокий процент жировой ткани от веса тела, чем мужчины, что проявляется более толстым слоем подкожно-жировой клетчатки.
Типичным для женщин является отложение жира в области верхней трети наружной и внутренней поверхности бедер, ягодиц, нижней части туловища.
С возрастом отмечается прогрессивное увеличение количества жира в области живота, причем как за счет подкожного, так и за счет межкишечного жира. Напр
...
Читать дальше »
|
 Первое правило, которое вы должны постараться соблюсти – это ничего не позволять себе чересчур: не стоит наедаться так, что трудно будет встать из-за стола, ведь разнообразная пища в большом количестве и плохо сочетаемая между собой, тяжело переваривается и буквально отравляет организм, что отражается и на вашем самочувствии, и на внешнем
...
Читать дальше »
|
Йод. Общее количество йода в организме около 25 мг, из них 15 мг - в щитовидной железе. Значительное количество йода содержится в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе. Норма для взрослых - от 80 до 150 мкг в день (1 мкг на 1 кг веса тела человека).
Щитовидная железа через гормон тироксин оказывает влияние на обмен веществ, на весь организм человека, в первую очередь - на его самочувствие, устойчивость к стрессам, работоспособность. Облегчает соблюдение диеты, сжигая избыточный жир.
Недостат
...
Читать дальше »
|
 Ногти растут равномерно со скоростью около 3 мм в месяц. Но в период беременности и перед менструациями ногти растут быстрее. Ускоренный рост ногтей происходит каждой весной.
Всякая деятельность, которая способствует быстрому стачиванию ногтей (печатание на машинке, работа за компьютером и даже привычка грызть ногти) стимулирует и
...
Читать дальше »
|
|