Чтобы самостоятельно определяться с вопросом безопасности и эффективности питания для снижения веса, следует хотя бы приблизительно иметь представление о тех процессах, которые вы запускаете в организме.
1. Превращение энергии в жир происходит при избыточном поступлении жиров, сахаров и крахмала. Значит, чтобы запустить процесс использования собственных жиров, необходимо ограничить поступление с пищей продуктов, богатых этими веществами. То есть питание должно быть низкокалорийным.
2. Калорийность нового рациона не дол
...
Читать дальше »
Мода – понятие относительное. В том смысле, что относиться к ней нужно с долей скептицизма. Модели с гордо поднятой головой вышагивают по подиуму на умопомрачительных шпильках – и вот вы уже бежите в магазин, чтобы обзавестись идеальной парой обуви на каблуке, буквально «от 180 и выше». А между тем носить каблуки, превышающие в высоту 4-5 сантиметров, не только неудобно, но и вредно для здоровья. К вечеру в такой обуви ноги отекают, и