Японский актер Мике Риосуке открыл диету, основанную на особой технике дыхания.
Бывший японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) потерял около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине. Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две мин
...
Читать дальше »
|
Японская диета - какие продукты можно употреблять Японская диета довольно строгая и жесткая. Она основана на приеме
белковой пищи и ограничивает потребление жиров и углеводов. Ее меню
включает в себя рыбу, мясо, яйца, соки, овощи, а также кипяченую и
минеральную воду. Эта диета несбалансированная и не учитывает нормальных
потребностей организма человека в питательных веществах. Меню небогато
микроэлементами и витаминами. Японская диета предус
...
Читать дальше »
|
Разгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно
сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо
похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и
кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время
выходных.
Исключений на диете с помощью молокочая нет – она подходит
практически всем, исключение составляют люди с индивидуальной
непереносимостью молока.
Молокочай приумн
...
Читать дальше »
|
Не секрет, что рис является основной пищей для 2/3 населения нашей планеты. И это не удивительно, ведь стабильность урожаев, длительность хранения зерна и лёгкость в кулинарной обработке делают эту культуру доступной практически для любых социальных слоёв. С точки зрения диетологии рис тоже имеет массу достоинств, ведь при относительно малом объёме, он насыщает наши организм огромным количеством углеводов, даря чувство сытости и заряжая энергией на цел
...
Читать дальше »
|
Диетологи уже давно спорят о том, полезны соевые продукты или вредны. Недавнее же исследование сотрудников Национального университета Сингапура показало, что соя очень полезна для женского здоровья.
Специалисты в течение 13 лет наблюдали за 63 000 женщин и мужчин в возрасте 45-74 лет. Оказалось, что женщины, которые рег
...
Читать дальше »
|
Яблочная диета является одной из самых простых и эффективных диет. Продолжительность яблочной диеты семь дней. Снижение веса в среднем будет составлять 6-7 килограмм
Меню яблочной диеты (на 7 дней)
|
Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира.
Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжиг
...
Читать дальше »
|
|