15:05 Горчичные ванны | |
Для
горчичной ванны понадобится сухая горчица в порошке. На 200 литров воды
требуется от 100 до 200 граммов горчицы. Разумно начать с 100 граммов и
посмотреть на реакцию организма, потом постепенно объем порошка
увеличить. Можно также сделать другой расчет: налить ванну, растворить в
ней горчицу в соотношении 50 граммов порошка горчицы на 10 литров воды. Прежде чем опустить горчицу в воду, ее лучше развести в небольшом количестве теплой воды. Если будут комочки, их нужно тщательно растереть, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Затем эту закваску выливают в ванну и хорошо перемешивают в воде. Температура воды, при которой можно принимать ванну, должна быть не более 38 º С. А время приема ванны по продолжительности не должно быть более 7 минут. Что касается частоты принятия горчичных ванн, то она составляет примерно 3-4 раза в неделю, или, проще говоря, через один день. При этом надо следить за тем, как реагирует организм на ванну: нет аллергической реакции или других признаков неприятие организмом этой процедуры. Но
перед приемом ванн с горчицей лучше пройти тест на аллергию. Нанесите
немного горчицы на тыльную сторону запястья и постарайтесь не смывать в
течение получаса. Результат оцените через сутки. Если нет сыпи и других
реакций – принимать ванну можно. Однако, не рекомендуется принимать
горчичные ванны без белья и превышать длительность процедуры. В любом
случае, процедуру следует прекратить, если вы почувствуете сильное
жжение и зуд. Есть один нюанс, который может сделать процедуру горчичной ванны не очень приятным делом. На теле у каждого человека есть особенно чувствительные зоны, которые могут отреагировать на горчицу не очень. Например, наружные половые органы и соски. Поэтому лучше определить эти места заранее и щедро смазать их вазелином перед тем, как принимать ванну. И еще одна особенность, которая может испортить впечатление от горчичной ванны: горчица может раздражающе подействовать на глаза и дыхательную систему, поэтому нужно обеспечить их защиту. Для этого после того, как тело погрузится в воду, ванну сверху лучше закрыть плотной тканью. Это может быть плотная простыню или тонкое одеяло, которым нужно укутать шею. Т.е. поверхность ванны должна быть полностью закрыта, чтобы не было испарений горчицы от воды. | |
|
Всего комментариев: 0 | |