|
Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока
2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой) ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)
2 дня: завтрак: 2 яблока или 2 апельсина обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны) ужин: любые фрукты, кроме бананов
|
Банановая диета это эксклюзивный и новомодный метод похудения, который появился сравнительно недавно. Авторы данного метода похудения гарантируют Вам, что Вы на протяжении курса сможете избавиться от 7-10 килограммов лишнего веса. Полная продолжительность банановой диеты составляет 28 дней. Ответ на вопрос как похудеть быстро и без особых проблем для организма дал диетолог Британской олимпийской ассоциации Джейн Гриффин.
Если Вы хотите похудеть при п
...
Читать дальше »
|
Как понятно из названия огуречная диета подразумевает использование огурцов. А огурец это скорее не пища, а иллюзия пищи, ведь больше чем на 95% огурец состоит из воды. Именно это используется в огуречной методике похудения, для того, чтобы привести своё тело в порядок, сбросив ненужные килограммы.
Если рассматривать свойства огурца с физиологической точки зрения, то мы узнаем, что свежие огурцы великолепно стимулируют процесс пищеварения, отчищают кишечник и способствуют более быстрому продвижению
...
Читать дальше »
|
Дынная диета применяется для очищения организма, повышения сексуальности и уменьшения отечности. 400 г очищенной дыни, нарезанной ломтиками.
Перекусить. 200 мл кефира.
Обед. 400 г очищенной дыни, 200 г отварного риса, стакан зеленого чая.
Полдник. Ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай.
Ужин. 200 г риса, гречки, перловки, картофеля, к гарниру сырой салат и 200 г отварного мяса, птицы, курицы.
|
 Эта диета длится 7 дней. Начинать её желательно с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы. В течение всей диеты продолжать очищать кишечник через день очистительными клизмами. Покупаем следующие крупы (перечисляем их в том порядке, в котором их необходимо употреблять): пшеничную; пшённую; овсяную (желательно з
...
Читать дальше »
|
 1. Не рекомендуется сужать спектр своего питания. Нужно стараться употреблять разные продукты, чтобы получать все необходимые вещества и витамины. Главный вопрос – это количество.
Даже если вы готовы постоянно отказываться от хлеба, масла, сахара, с
...
Читать дальше »
|
|